Coaching en Persoonlijke Ontwikkeling Informatie | ABC-van-Coaching.nl
Part of the MaxLifestyle.net Maximizing Lifestyles Network
Coaching en Persoonlijke Ontwikkeling | ABC-van-Coaching.nl
Word gratis Lid van ABC van Coaching!
Log in als lid bij ABC van Coaching
Onze ABC van Coaching Website gedeelte alleen voor Leden
Zoeken naar Coaching en Persoonlijke Ontwikkeling informatie op ABC van Coaching Website
Coaching Produkten | SHOP-van-Coaching
Coaching Vakanties | TRAVEL-van-Coaching
 Coaching Informatie
 Coaching Homepage
 Een Introductie
 De Positieve Effecten
 De Coaching Aanpak
 Coaching Werkvormen
 Kun je jezelf Coachen?
 Coaching: voor Hoelang?
 Is Coaching duur?
 Coaching Test
 Is Coaching Een op Een?
 Coach = Consultant?
 Coach = Therapeut?
 Coach = Je Beste Vriend?
 Je Baas = Een Coach?
 Balans tussen Werk/Prive
 Betere omgang met Druk
 Voor betere Prestaties
 Om je Relaties te verbeteren
 Voor je Gezondheid
 Voor je Sportprestaties
 Executive Coaching
 Performance Coaching
 Life/Personal Coaching
 Loopbaan Begeleiding
 Counseling
 Best Year Yet™
 Veranderende Maatschappij
 Wat is Flow?
 Flow ervaren
 Wat is Ego?
 De Creatiespiraal
 Burnout
 Stress
 Coaching Woordenboek
 Coaching Links
      

De Creatiespiraal


Deel je Ervaringen    Email Artikel    Print Versie   

De Creatiespiraal is een model dat je kunt gebruiken om van je wensen werkelijkheid te maken. Het laat de twaalf stappen zien die nodig zijn om wensen te realiseren. De twaalfde stap sluit weer aan op de eerste stap, waarmee de volgende Wenscyclus kan starten. In het boek 'De Creatiespiraal' beschrijft Marinus Knoope op een inspirerende en helder manier de twaalf stappen. Hieronder een korte samenvatting.

  1. Wensen
    Wat heb je nodig om je wensen te kunnen realiseren? In ieder geval een wens! Een eigen wens, een wens die je ergens in jezelf gevonden hebt. Een echte wens is positief geformuleerd en geeft je een boel energie. Die energie heb je ook nodig, want er komen nog elf stappen aan! Maak je nog niet druk hoe je je wens gaat realiseren, dat komt later.


  2. Verbeelden
    De volgende stap is je je wens te verbeelden. Hoe ziet het eindresultaat van jouw wens eruit? Wat zie je voor je? In deze fase visualiseer je je wens: in je hoofd of op de tekentafel. Belangrijk is om je aandacht bij een zichtbaar eindresultaat te houden. De weg er naar toe (met wie, in welke volgorde) hoef je niet per se te visualiseren.


  3. Geloven
    Een belangrijke stap voor je verder kan is zelf in je wens (en de verbeelding daarvan) te geloven. Als jij er al niet in gelooft, wie dan wel?! Een helder beeld uit de vorige stap helpt hierbij. Mocht je twijfelen, kijk dan eens goed waarom je twijfelt. Twijfel je aan je wens of aan jezelf? Als je twijfelt aan jezelf, wees je dan bewust dat je niet alles zelf hoeft te doen. Met een oprechte wens vind je vanzelf mensen om je heen die je helpen.


  4. Uiten
    Het is nu tijd om je wens te uiten. Zet al je verbeeldingskracht en geloof in je eigen wens in, en uit je wens. Hoe meer enthousiasme je hierbij gebruikt, hoe sterker je boodschap zal zijn. Verwacht niet dat iedereen direct enthousiast is. Besef ook dat het een reactie op jouw wens is en niet op jouw persoon. Koester de mensen die je enthousiasme delen, deze mensen kunnen jouw bondgenoten in de volgende stap worden.


  5. Netwerken
    De kunst in het leven is niet om alles zelf te kunnen. Een ondernemend mens is niet iemand die alles kan. Iemand die alles zelf kan en doet, wordt doodmoe. De kunst is jezelf te omringen met mensen die het kunnen. Je zult ze niet altijd in je bestaande (werk)kring vinden. Gelukkig geloof jij in je wens (stap 3), dus kun je ook buiten de gebaande paden op zoek naar partners.


  6. Plannen
    Tot nu toe speelde het creatieproces zich af in de wereld van woord en beeld. We hebben nu een techniek nodig die ons brengt van droom naar werkelijkheid. Deze techniek heet plannen. Plannen speelt zich af precies op de grens tussen fantasie en realiteit. Dat wat gepland is, heeft een sterke neiging ook daadwerkelijk te gebeuren!


  7. Beslissen
    Op basis van het plan uit de vorige stap maak je met je partners de keuze: gaan we dit doen? Beslissen is een moeilijke stap als je het verbeelden, geloven, uiten, onderzoeken en plannen overslaat. Als je de voorgaande stappen met genoeg aandacht hebt uitgevoerd (inclusief het betrekken van je partners) dan groei je naar je beslissingen en keuzes toe.


  8. Handelen
    Het echte werk is begonnen. Je handelt, je zet alles in. Je ontdekt, gebruikt en ontwikkelt je eigen talenten en die van je partners. Op basis van je plannen maak je stap voor stap je wens tot werkelijkheid.


  9. Volharden
    Je hebt je heel goed voorbereid maar toch blijken er in de praktijk onverwachte problemen te overwinnen. Het duurt langer dan je gedacht had. Je mist bepaalde praktische vaardigheden. Kortom je wordt geacht te volharden. Vallen en weer opstaan. Volharden is de stap waarin je geloof (stap 3) op de proef wordt gesteld.


  10. Ontvangen
    Ontvangen is voor veel mensen de moeilijkste stap in het hele scheppingsproces. Verlangen naar nieuw succes gaat ons meestal beter af dan het genieten van een behaald succes. Genieten van je succes vult je energie weer aan. Je gaat er beter door functioneren en dat is niet alleen plezierig voor jou maar ook voor jouw omgeving! Betrek ook je partners bij het ontvangen. Ontvang de complimenten en geef ze door.


  11. Waarderen
    Na het openlijke succes is het de tijd te genieten van de indirecte gevolgen van je wens. Welke mensen ben je gaandeweg tegengekomen, wat heb je allemaal geleerd, hoe ben je gegroeid. In deze stap kijk je ook naar de punten die zijn blijven liggen. Waar zaten de irritaties, waar ben je bang voor geweest. Het is nu de tijd dit op te ruimen.


  12. Ontspannen
    Wie geoogst en genoten heeft, kan langzaam tot rust komen. Een tijd van bezinning. In stilte verkeren in het bos, bij de open haard, in de meditatieruimte, de tempel. En dan komen de nieuwe wensen. Als je lang genoeg in jezelf verblijft, komen er nieuwe verlangens bij je boven en ontdek je wat jij in dit leven werkelijk wenst. Het hele creatieproces begint weer van voren af aan. De cyclus is rond.





Deel je Coaching Ervaringen - Schrijf een Commentaar of een nieuw Artikel

Als interactieve website bieden wij je de mogelijkheid om op onze artikelen te reageren en zelfs om eigen artikelen toe te voegen aan onze website! Hierbij erkennen wij altijd de bron met een vermelding. Via onze site kun je je eigen (praktijk) ervaringen delen met de vele mensen die onze site bezoeken en onze artikelen lezen.

Leden Login          Nog geen Lid?
Gebruikersnaam:   Lid worden is geheel gratis en vrijblijvend. Het biedt veel nieuwe mogelijkheden om optimaal gebruik te maken van deze website. Klik op de onderstaande knop voor meer informatie en om lid te worden.
Password:  
   


Email dit Artikel - Stuur dit artikel naar iemand

Jouw Naam:    Als je denkt dat artikel voor iemand van waarde kan zijn dan kun je dit artikel makkelijk naar hem/haar toesturen via onze website. Voer hiertoe eerst je eigen naam en email adres in en vervolgens de naam en email adres van degene aan wie je dit artikel wil sturen. Je kunt eventueel een persoonlijke boodschap toevoegen.
Jouw Email Adres:
Naam van de Ontvanger:
Email Adres van de Ontvanger:
Eventuele opmerkingen/
Persoonlijke Boodschap:
 


Copyright © 2003-2012 MaxLifestyle.net ® "To be Coached like Max!". All rights reserved. Read our Legal Notices for more information
Legal Notices & Disclaimer | Privacy Statement | About Us | Contact Us | Link Exchange Program | Site Map | Site Search

Check out these other MaxLifestyle.net Sites:
Hiking Information |  Hiking Gear Shop |  Hiking Holidays
Snowboarding Information |  Snowboarding Gear Shop |  Snowboarding Holidays
Skiing Information |  Skiing Gear Shop |  Skiing Holidays
Rock Climbing Information |  Rock Climbing Gear Shop |  Rock Climbing Holidays
Mountaineering Information |  Mountaineering Gear Shop |  Mountaineering Holidays
Mountain Biking Information |  Mountain Biking Shop |  Mountain Biking Holidays
Golf Information |  Golf Shop |  Golf Holidays
Yoga Information |  Yoga Shop |  Yoga Holidays
Meditation Information |  Meditation Shop |  Meditation Holidays
Fitness Information |  Fitness Shop |  Fitness Holidays
Fishing Information |  Fishing Shop |  Fishing Holidays
Diving Information |  Diving Shop |  Diving Holidays
Meditatie Informatie |  Meditatie Winkel |  Meditatie Reizen en Vakanties
Yoga Informatie |  Yoga Winkel |  Yoga Reizen en Vakanties
Snowboard Informatie |  Snowboard Winkel |  Snowboard Reizen en Vakanties
Ski Informatie |  Ski Winkel |  Ski Reizen en Vakanties